Batido de cerezas y avena
Empieza bien el día con este batido de cerezas y avena, riquísimo y cremoso. Este smoothie de plátano, cerezas y avena te saciará toda la mañana.
Raciones: 2 personas
Calorías: 350kcal
Ingredientes
- 300 g cerezas deshuesadas
- 2 plátanos grandes congelados
- 80 g copos de avena
- 1 cucharadita aroma de vainilla
- 500 ml leche o bebida vegetal
Elaboración paso a paso
- En una picadora, tritura los copos de avena hasta que queden totalmente pulverizados.
- Añade a continuación el resto de los ingredientes y vuelve a triturar.
- Sirve en vasos individuales.
Notas
- Para congelar los plátanos, córtalos en rodajas y colócalas planas en una bolsa de congelación, que solo se toquen los bordes, como si estuvieras haciendo un puzle. Así, una vez congelado, podrás separar las rodajas más fácilmente y serán más fáciles de triturar.
- Si eres celíaco, usa copos de avena certificada sin gluten, que encontrarás fácilmente en herbolarios.