Perdonad por la ausencia, pero es que he estado muy liada siendo feliz 🥰. . . . . . #couplesgoals #couplegoals #pareja #parejasgoals #parejaviajera #viena #vienna #viajando #viajera #travelcouple #travelcouples #beautifuldestinations #lifewelltravelled #traveling #travelblogger #wanderlust #theglobewanderer #placestogo #iamatraveler #traveladdict

Hoy os dejo simplemente con esta foto de mi entrada 💕ROSA💕. ¿De qué color es la tuya? ¿Y de qué color la pintarías si pudieras elegir cualquiera? . . . . . #espacios #deconordic #almacenaje #instahome #hyggelife #decoracioninteriores #whiteinteriors #scandiboho #scandinaviandesign #hogares #livingroom #livingroomideas #livingroomdecor #livingroomdesign #livingroominspiration #livingroominspo #livingrooms #salon #salones #salón #decoracionsalon #casarosa #pinkhome #eclecticdecor

¡Por fin! Dos meses después, ya tenemos acabada la zona de comedor. Ya tiene sentido la raya rosa de la pared por la que tanto me habíais preguntado: la hemos usado para hacer un mural con unas láminas preciosas y llenas de color 🌈. Ahora es todo mucho más cohesivo y acogedor, y estamos super a gusto cuando nos sentamos a comer aquí 🥰. . . . . . #decoideas #decoracioninterior #orden #tinyhouse #decotips #interiordesigninspo #misideasleroymerlin #boholiving #homedeco #decoracionhogar #colorfulhome #colourfulhome #colourfulhomevibe #colorfulhouses #diningroom #diningroomdecor #comedores #comedoresmodernos #comedorespequeños

Nuestro sofá es tan grande que no cabe en la foto 🤭. Desliza ➡️ para verlo completo. ¿Qué forma tiene el tuyo? ¿De tres plazas? ¿O de cuatro? ¿Esquinero? ¿Con cheslón? Yo lo habría puesto más pequeño, pero la cheslón era un capricho de Gonzalo 😅. . . . . . #interiores #nordichome #muebles #homedecor #mydecorvibe #miestilowestwing #bohohome #scandinaviandesign #housegoals #interiordesigninspiration #livingroom #livingroomideas #livingroomdecor #livingroomdesign #livingroominspiration #livingroominspo #livingrooms #salon #salones #salón #decoracionsalon

Este fin de semana tengo proyecto en casa: por fin voy a cambiar los estores horribles, sucios y viejos que vienen con la casa por unas bonitas cortinas blancas en el salón, el dormitorio y el estudio. En marzo quería ponerme con el dormitorio, que, como ves, aún no hemos empezado a decorar: poner el cabecero de la cama, pintar las mesitas, cambiar el zapatero, decorar el rincón de la butaca y poner estantes tanto en el círculo de la cama como en la zona del escritorio (para poner plantas, sobre todo). Pero temo que se va a retrasar ligeramente, porque, de forma inesperada, tenemos proyecto en el lavadero-despensa: mis padres se deshacen de una vitrina y nos la vamos a quedar para la despensa (el armario que viene con la casa está viejo y feo). Vamos a pintarla en los mismos colores con los que arreglaremos la cocina y, ya de paso, vamos a poner mono y ordenado el lavadero, que ahora mismo es un desastre. Creo que podemos aprovechar mucho mejor el espacio con armarios para la colada y para las cosas de la limpieza, porque ahora estamos desperdiciando mucho espacio. ¿Quieres que enseñe el antes y el después por aquí cuando esté terminado? 😉 . . . . . #decoratucasa #mirincónikea #decoracion #decolovers #cozyhome #diseñodeinteriores #lovelyinterior #whitehome #homeinspiration #hogardulcehogar #bedroomdecor #bedroomdesign #bedroominspo #cozybedroom #dormitorio #bohobedroom #scandinavianbedroom #scandibedroom #dormitorios #decoraciondormitorio

¿Cómo te despides de una casa que fue mucho más que eso? [Desliza para ver cómo ha sido vs. cómo lo hemos dejado] En este pisito del Barrio de las Letras llegué a ser quien soy hoy. Mi primer hogar. Recuerdo cuando lo pisé por primera vez, tan blanquito, tan luminoso. Entre estas paredes he vivido los mejores años de mi vida. He reído y he llorado. He acogido a amigos de todo el mundo, y estos muros centenarios me han acogido a mí en mis regresos de madrugada tras interminables horas de baile, a la vuelta de viajes por Europa y en las eternas jornadas de mi trabajo como autónoma. Incontables son las veces que me he asomado a sus balcones y he gritado «¡Ya bajo!» cuando me han venido a recoger. Estos cincuenta metros cuadrados han sido mi hogar, en el que me he sentido a salvo, en mi refugio en pleno centro de la gran ciudad. Pero entre estas paredes también me he enamorado y hemos formado nuestra pequeña familia de dos. Lo que era un pisito magnífico para una chica soltera de un día para otro se convirtió en un pisito minúsculo para una pareja. Hemos intentado aferrarnos a nuestro pequeño hogar todo lo que hemos podido, pero era inevitable que, tarde o temprano, el cuerpo nos pidiese otra cosa: una casa más grande y un barrio más tranquilo. Y este fin de semana, entre muchísimas lágrimas, nos hemos despedido de él. Aún me cuesta asumir que no volveré a abrir sus postigos blancos todas las mañanas. Ahora solo nos queda en nuestros recuerdos y en las fotos. Porque este piso ya es historia de nuestra pequeña familia. . . . . . #decoideas #decoracioninterior #orden #tinyhouse #decotips #interiordesigninspo #misideasleroymerlin #boholiving #homedeco #decoracionhogar #livingroom #livingroomideas #livingroomdecor #livingroomdesign #livingroominspiration #livingroominspo #livingrooms #salon #salones #salón #decoracionsalon #mudanza #recuerdos

CHEESECAKE VEGANO DE LIMÓN Un regalito navideño para los amantes de los cítricos como yo: este cheesecake vegano de limón, saludable, sin azúcar y sin horno. Además es apto para celíacos. 🍎Ingredientes: - Para la base: 250 g dátiles 150 g almendras 2 cucharadas aceite de coco 1 cucharada agua 1 pizca sal - Para el relleno: 300 g anacardos (dejados toda la noche en remojo) 250 ml leche de coco 3 cucharadas aceite de coco 10 g stevia en polvo (o al gusto) 1 limón (zumo y ralladura) 1 pizca sal 🍏En una picadora, tritura todos los ingredientes de la base hasta que quede una textura como de arena mojada. 🍏Cubre con la mezcla el fondo de un molde de silicona (o desmoldable) cuadrado o redondo de unos 20 cm, apretando bien para que quede compacta. Deja enfriar en el congelador mientras preparas el relleno. 🍏Escurre los anacardos. En una picadora, tritura todos los ingredientes del relleno, hasta que quede una mezcla cremosa. 🍏Vierte la mezcla en el molde sobre la base de almendra y dátil y deja enfriar en el congelador unas dos horas, hasta que solidifique. 🍏Saca la tarta del congelador, desmóldala con cuidado, córtala en porciones y sirve. Conservar en la nevera. 🍏Si no vas a consumirla de inmediato, sácala del congelador pasadas las dos primeras horas y métela en la nevera. Si la dejas más tiempo en el congelador, estará muy dura cuando vayas a servirla y tendrás que dejarla descongelar. . . . . . #recetas #postresaludable #cocinasaludable #postressaludables #foodblog #postressanos #comidasana #dulcessanos #restaurantesmadrid #dulcessaludables #fitnessgirl #sinazucar #ecologico #sugarfree #nutricionista #singluten #thrivemags #glutenfree #kitchn #veganfood #comidavegana #recetasveganas #veganrecipes #vegano

BROWNIE SALUDABLE DE CALABACÍN Estos brownies jugosos, densos y puro chocolate esconden un secreto: ¡calabacín! Que hace que estén más jugosos sin aportar sabor. Si te sobra un calabacín en la despensa, ya tienes postre para el fin de semana 💕. 🍎Ingredientes: 180 g harina de avena 40 g de cacao puro en polvo 100 g de yogur natural 50 g de aceite de oliva virgen extra 300 g dátiles 250 g de calabacín rallado 60 g nueces troceadas 2 cucharaditas de aroma de vainilla 1,5 cucharaditas de bicarbonato sódico 1 pizca sal - Para la cobertura: 100 g chocolate negro y 50 g de mantequilla 🍏Precalienta el horno a 180 °C. 🍏En un bol grande, mezcla la harina, el cacao en polvo, el bicarbonato y la sal. 🍏En una picadora, tritura los dátiles, el yogur, la vainilla y el aceite de oliva hasta que quede una pasta homogénea. 🍏Vierte el contenido de la batidora en el bol de la harina junto con el calabacín rallado y las nueces, y mezcla hasta que quede como una masa de galletas. Va a estar duro, así que puedes ayudarte de las manos. 🍏Extiende la masa en un molde cuadrado de aprox. 24 x 24 cm bien engrasado y hornea durante 18-20 minutos. Deja templar y desmolda. 🍏Prepara la cobertura fundiendo sus dos ingredientes al baño maría. Deja templar y cubre el brownie. Deja enfriar en la nevera antes de cortar en porciones y servir. . . . . . #comidareal #postressaludables #dieta #postressanos #eatclean #meriendasaludable #bloggermadrid #meriendasana #comersano #sinazucar #bienestar #sugarfree #eathealthy #brownie #dietasana #chocolate #thebakefeed #dulcessanos #beautifulcuisines #dulcessaludables

CHEESECAKE SALUDABLE DE LIMÓN El mejor cheesecake para los amantes de los cítricos, elaborado con ingredientes sanos y con un delicioso sabor a limón. Te va a encantar esta receta de dulce saludable como postre o de merienda. Sin azúcar y naturalmente sin gluten. 🍎Ingredientes - Para la base: 120 g copos de avena 80 g dátiles 50 g aceite de coco - Para el relleno: 750 g queso crema (queso de untar) 250 g mascarpone 4 huevos 25 g stevia en polvo zumo de 2 limones ralladura de 1 limón 1 cucharadita aroma de vainilla - Para la crema de limón: zumo de 3 limones ralladura de 1 limón 3 yemas de huevo 25 g stevia en polvo 50 g mantequilla 🍏Precalienta el horno a 160 ºC. 🍏En una picadora, tritura los copos de avena hasta que queden totalmente pulverizados. Añade el aceite de coco y los dátiles y vuelve a triturar. 🍏Engrasa las paredes y el fondo de un molde redondo de unos 22 cm. Vierte sobre la base la mezcla y aprieta bien para que quede compacta. Guarda el molde en el congelador mientras preparas el relleno. 🍏En un bol grande y con la ayuda de una batidora de varillas, mezcla el queso crema, el mascarpone y la stevia. A continuación, agrega los huevos uno por uno y mezcla con unas varillas manuales, procurando no batir demasiado para que no entre mucho aire. Por último, incorpora el zumo y la ralladura de limón y el aroma de vainilla. 🍏Vierte la mezcla en el molde, sobre la base. Hornea la tarta aproximadamente 60 minutos, sin abrir el horno para evitar que se baje. Deja templar a temperatura ambiente y llévala a la nevera al menos 3 horas para que termine de cuajar y mejore la textura. 🍏En un cazo a fuego bajo, pon a calentar el zumo y la ralladura de limón, las yemas de huevo y la stevia, removiendo frecuentemente hasta que empiece a espesar. Cuando veas que está espesando, no dejes de remover con las varillas, hasta conseguir una crema ligera. Retira el cazo del fuego e incorpora la mantequilla. Mezcla hasta que esté totalmente integrada. Deja templar por completo antes de cubrir con ella la tarta y servir. . . . #comidasaludable #postresaludable #comebien #postressaludables #restaurante #fitgirl #comesano #realfooding #fitfood #madridfood #cookmagazine

TARTA SALUDABLE DE QUESO CON ARÁNDANOS La mejor tarta de queso con arándanos al horno, elaborada con queso mascarpone y yogur. Esta tarta de queso sin azúcar es adictiva y muy fácil de preparar: el postre o la merienda perfectos. 🍎Ingredientes: - Para la base: 80 g copos de avena 50 g mantequilla derretida 30 g dátiles (NO los remojes) - Para el relleno: 250 g mascarpone 200 g yogur natural 2 huevos 12 g stevia en polvo 1 limón (solo su ralladura) 2 cucharaditas aroma de vainilla - Para la mermelada: 150 g arándanos 2 cucharadas agua 1 cucharadita zumon de limón 1 cucharadita maicena ½ cucharadita stevia en polvo 🍏Precalienta el horno a 180 ºC. 🍏En una picadora, tritura todos los ingredientes de la base. Engrasa las paredes y el fondo de un molde redondo de unos 18 cm. Vierte sobre la base la mezcla y aprieta bien para que quede compacta. 🍏En un bol grande y con la ayuda de unas varillas, mezcla el yogur, el mascarpone y la stevia. A continuación, agrega los huevos uno por uno. Por último, incorpora la ralladura de limón y el aroma de vainilla. Vierte la mezcla en el molde, sobre la base. Hornea la tarta entre 30 y 35 minutos, sin abrir el horno para evitar que se baje. 🍏Mientras tanto, prepara la mermelada de arándanos. Pon a cocer en un cazo a fuego medio-bajo los arándanos, el zumo de limón, la stevia y una cucharada de agua. Remueve de vez en cuando, aplastando los arándanos, hasta que estén casi del todo deshechos (aunque deberían quedar tropezones). Disuelve la maicena en una cucharada de agua, vierte la mezcla en el cazo y remueve hasta que espese. Retira del fuego y deja enfriar. 🍏Terminado el tiempo de cocción de la tarta, déjala enfriar antes de desmoldar y vierte por encima la mermelada de arándanos. Antes de servir, déjala enfriar al menos un par de horas en la nevera, para que se asiente y coja la textura adecuada (aunque está mejor de un día para otro). . . . . . #recetasfit #postresaludable #vidasaludable #postressaludables #alimentacion #postressanos #foodblogger #dulcessanos #foodiesmadrid #dulcessaludables #recetassaludables #meriendasana #sanoyrico #meriendasaludable #realfood #tartasaludable #feedfeed #tartadequeso #sinazucar

SORTEO CERRADO | Ganadoras: @crisygreen y @susanarujido Gracias Burgo de Arias y Linwoods, sorteo dos packs para tus desayunos y meriendas más saludables, que contienen: - 2 unidades de queso fresco batido Burgo de Arias - 2 unidades de skyr Burgo de Arias - 2 unidades de semillas de lino molidas Linwoods - 2 unidades de semillas de lino y chía con manzana y canela Linwoods Habrá dos ganadores, así que tienes el doble de oportunidades de ganar. Para participar, es tan fácil como: - Seguirme a mí @avenayaguacate y a @burgodearias_oficial y @linwoods_espana - Darle a “me gusta” en esta publicación - Comentar mencionando a un amigo El sorteo se cerrará el día 29 de diciembre y mencionaré a los ganadores en este mismo post. Recuerda que este es mi único perfil y que solo me pondré en contacto con los ganadores a través de esta cuenta (y ninguna otra). ¡Mucha suerte! #burgodearias #quesofrescobatido #skyr #dalevueltasalaproteina #semillaslinwoods #linwoodsespaña #linwoods #cuidateconlinwoods #quesofresco #healthy #recetasfaciles #proteinas #ingredientesorigennatural #elcariñoesloimportante #cocinasana #nutricion #comerenmadrid #cleaneating #realfooder #vidasana #cuidate #foodie #desayunosano #desayunosaludable

DÓNUTS DE AVENA RELLENOS DE NUTELLA SALUDABLE Una auténtica delicia para los amantes de las cremas de cacao y avellanas: jugosísimos dónuts de avena rellenos de Nutella saludable. Además, te enseño a preparar la Nutella saludable con solo cinco ingredientes, para que la puedas usar no solo en esta receta, sino cada día de tu vida (porque no podrás vivir sin ella) 🤪. INGREDIENTES: - Para la Nutella saludable: 120 g avellanas tostadas 120 g dátiles (no los remojes) 2 cucharadas cacao puro en polvo 120 ml leche ½ cucharadita aroma de vainilla 1 pizca sal - Para los dónuts: 100 g harina de avena 1 huevo 40 g aceite de oliva virgen extra 120 ml leche 50 g dátiles 1 cucharadita levadura química 1 cucharadita aroma de vainilla ½ cucharadita canela 1 pizca sal ELABORACIÓN: - Empezamos preparando la Nutella. Tritura las avellanas en una picadora potente durante unos minutos, hasta que quede una crema. Añade los demás ingredientes y vuelve a triturar hasta que quede una mezcla homogénea. Esta es nuestra Nutella saludable. - Mete la Nutella saludable en una manga pastelera. Coge un molde de dónuts de silicona y traza con la manga pastelera una circunferencia de Nutella en cada cavidad, como una especie de anillo no muy grueso. Lleva el molde al congelador y déjalo varias horas hasta que las circunferencias estén totalmente congeladas. Desmóldalas, ponlas en otro recipiente y guárdalas de nuevo en el congelador mientras preparas el resto de la receta. Lava el molde de dónuts. - Precalienta el horno a 180 ºC. - En un bol, mezcla la harina de avena, la canela, la levadura química y la sal. - En una picadora, tritura los dátiles con el aceite de oliva. Añade el huevo, la leche y la vainilla y vuelve a triturar. Vierte la mezcla en el bol de la harina y mezcla bien hasta que quede una masa homogénea. - Rellena los moldes de dónuts con la masa hasta un poco menos de la mitad. Coloca encima las circunferencias de Nutella y cúbrelas con el resto de la masa hasta rellenar las cavidades del molde por completo. Tienen que quedar bien cubiertas por encima, y también por los lados. - Hornea aprox. 15 minutos. Deja enfriar unos minutos antes de desmoldar y servir.