Inspiración para una vida más saludable
Receta saludable de pasta con salsa de nueces, elaborada con pasta integral, nueces, lácteos de buena calidad y aceite de oliva virgen extra. Te va a encantar esta salsa cremosa y muy nutritiva, tanto para comidas de toda la familia como para cenas especiales.
Ensalada de brócoli y garbanzos con aliño de crema de cacahuete y curry. Esta ensalada vegana de garbanzos es muy proteica y rica en fibra, por lo que es una comida completa y saciante, apta para tupper, que se prepara en 15 minutos.
Un salteado de pollo con verduras a la naranja de estilo oriental, mejor que el que pides en el wok. Esta receta con pechuga de pollo está repleta de verduras, proteína, grasas saludables y una increíble salsa de naranja. Es apta para tupper y para batch cooking.
Tacos de lentejas sabrosos y perfectamente sazonados. Son muy fáciles de preparar y son perfectos para vegetarianos y veganos o para una cena ligera de los lunes sin carne.
Muslos de pollo marinados muy jugosos al horno: la receta de cena saludable perfecta para esta primavera.
Sopa de noodles con pollo, verduras y cremosa leche de coco. La versión más rica y saludable de la sopa de noodles tailandeses.
Los contramuslos de pollo al horno con patatas son una cena saludable alta en proteínas. Descubre cómo hacer muslos de pollo al horno muy jugosos, con un aliño de limón, ajo y hierbas aromáticas de estilo griego.
Riquísima receta de plato de quinoa llena de proteínas: quinoa con garbanzos a la mexicana, con maíz, tomate y aguacate. Muy sabrosa y perfecta para preparar con antelación y llevar en tupper.
Soy la autora y fotógrafa de Avena y Aguacate. ¡Gracias por tu visita! ¿Quieres conocerme mejor?